Внимание!!! Видео зависает на середине по техническим причинам на youtube, поэтому файл перезалит и доступен полностью по этому адресу:http://www.youtube.com/watch?v=jbe9toAF5CI&feature=youtu.beБольшую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.Контакт Маргариты: http://vk.com/club37632776