Наш
организм представляет собой чудо природы, сравнимое, разве что с одним
из лучших творений Бога – Землей. Мало того, что наш организм работает
автоматически, порой он работает, невзирая на помехи, которые мы ему
создаем. А когда мы живем в ладу со своим организмом, его отдача
становится в разы сильнее.
Так или иначе, мы являемся менеджерами для своего организма.
И наш организм отчасти подобен организации, например, производству.
Подчиненные могут, конечно, работать с плохим менеджером – как правило,
это плохие организации, но, все же они работают… В некоторых
организациях люди работают лучше, когда менеджер не вмешивается в их
работу. А есть и такие организации, где работникам действительно повезло
с менеджером. Он грамотен и тактичен, знает потребности своих
подчиненных, где нужно – поправляет и советует, где нужно –
предоставляет свободу, иногда журит, но чаще хвалит и поддерживает…
Именно эти организации достигают выдающихся успехов.
Сегодня, наверно, почти все знают о меридианах и о периодах активности
наших органов. Об этом пишут, об этом говорят. Что же касается нашего
самого большого, и одного из самых важных органов – кожи – информацию о
его работе порой бывает найти непросто.
Поэтому остановимся на "менеджменте” кожи.
НОЧЬ.
Кожа регенерирует ночью, именно ночью происходит процесс деления клеток.
Чтобы не мешать, а еще лучше – помочь обновлению клеток кожи, нужно с
вечер подготовить ее к "спячке”: очистить, чтобы не создавать
препятствий для ее "дыхания” – не забивать поры и потовые железы
дешевыми кремами (все-таки, лицо у нас одно, оно капризно и обидчиво, и
ему бывает трудно смириться с нашими ошибками). Если вы чувствуете, что
без крема совсем не можете обойтись, его нужно наносить хотя бы за час
до сна, и через полчаса после нанесения проверить, все ли впиталось.
Все, что осталось, нужно стереть салфеткой.
6-7 часов утра
Это время пробуждения кожи (независимо от того, спим в это время мы
сами, или нет). Если вы уже проснулись, за кожей можно поухаживать, она
будет благодарна.
- Холодный или контрастный душ. Холодный душ полезен для всех типов кожи, кроме чувствительной. Контрастный же полезен для любого типа кожи, даже для чувствительной (самой проблемной кожи).
- Тонизирование кожи.
- Подготовка кожи к защите (собственно, к защите она готовится сама: в это время начинают сужаться поры).
- Увлажнение (нанесение увлажняющего крема).
Крем
нужно наносить в холодное время года минимум за 40 минут до выхода на
улицу, потому что любой крем, а особенно увлажняющий, содержит влагу, и
когда он сохнет, поры сужаются. Если нанести крем за более короткий срок
до выхода на холодную улицу, кожа попросту скукоживается.
Сначала этого не видно, а потом уже становится поздно исправлять ошибки
своего "менеджмента”. Для зимнего периода лучше использовать защитный
крем в зимнее время (сейчас такие кремы выпускают многие фирмы). Лучше,
чтобы на креме была надпись: SPF или SP-фактор.
Утром коже не нужны маски, скрабы, пилинги и другие косметические
процедуры. Конечно, и от утренних масок будет эффект, но не такой, какой
может быть, когда они делаются своевременно. К косметологу лучше
записываться с 15 до 17 часов.
Если кожа аллергенная, то с утра лучше не экспериментировать с новыми
кремами и процедурами – новый крем, нанесенный на "утреннюю” кожу
вызывает аллергию чаще, чем на кожу, "приученную” к новому препарату
днем.
12 часов
Время "припудрить носик”. В это время нужно дополнительно очистить
жирную кожу, используя тоник, влажную салфетку и т.д. Также любую кожу
полезно освежить термальной водой.
13-15 часов
К этому времени кожа уже устает. Если есть возможность, нужно
расслабиться, провести сеанс послеобеденной релаксации, или, хотя бы, не
спеша пройтись по свежему воздуху.
15-17 часов
Кожа наконец окончательно разгулялась и теперь готова работать. Это
лучшее время для визита к косметологу, масок, скрабов, пилингов.
17-20 часов
Кожа готова к подвигам – к гимнастике и прочим улучшениям.
20-22 часа
Кожа начинает готовиться ко сну и хочет очиститься. В это время полезны
очистительные процедуры: сауна, баня, очистительные маски, питание,
увлажнение. Кстати, маски лучше делать через день.
После 22 часов лучше уже не есть (для "худельщиц” – после 18), потому
что кишечник ночью отдыхает, процесс пищеварения останавливается, пища
не расщепляется. Из-за бездействия кишечника идет процесс гниения той
пищи, которая попала в желудок после 22 часов, а токсины поступают в
кровь. В результате на лице могут оказаться ненужные прыщи и воспаления.
Создавая "рабочие” условия своей коже, мы продлеваем радость своему зеркалу, а значит, и самим себе.
ТАТЬЯНА ЧЕКАЛОВА