Цветочная беседка

Homepage Übersetzung
Мелочи жизни
Болталка
Ищущий найдёт
Ну, и как Вам?
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1862
Считалочка

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Существует ли угол молодости ?


С годами овал лица может изменяться  не в лучшую сторону, снижение тонуса кожи, сползание мягких тканей  к низу под действием  гравитации, отсутсвие зубов ,курение, частые солнечные ванны, ожирение  играют не последнюю роль в этом разрушительном процессе . Процесс изменения контура шеи и подбородка может  занять несколько лет, а может измениться и за несколько недель . У некоторых женщин нижняя часть лица и шеи может стареть очень прогрессивно  
 Пластические хирурги ввели такое определение, как  угол молодости, который составляет 90 градусов.  На рисунке видно , что  угол между шеей и подбородком приблизительно 90 градусов. Именно. ориентируясь на этот угол. пластические хирурги определяют - насколько необходимо подтянуть  мягкие ткани.  

пластика шеи

Отчего же зависит этот угол и можем ли  мы что-то  предпринять, если произошли изменения не в лучшую сторону ? Давайте разберемся:
 
Состояние «угла молодости» зависит от :
 
1)      Положения подьязычной кости
2)      Состояния двубрюшной мышцы, которая подымает эту кость
3)      Состояния челюстно - подьязычной мышцы , которая выстилает ротовую  полость
 
Для нас имеет смысл  поближе познакомиться с положением подьязычной кости.
 

Подьязычная кость (Hyoid)

 

Давайте  сначала найдем подьязычную кость у себя.

Подойдите к зеркалу.  Положите легонько руки на гортань( у верхнего основания шеи) , теперь высуньте язык наружу. Гортань при этом заметно подымется, а сама кость выскользнет из - под пальцев и уйдет вверх.

Теперь быстро введите язык назад, при этом, опустив корень языка как можно ниже.  

Повторите так несколько раз и вы увидите  в зеркале, как подымается и опускается ваша гортань вместе с подьязычной костью.

1 — подъязычно грудная мышца (m sterno-hyoideus), 2 — грудинно ключично-сосцевидная мышца (m sterno kleido-mastoideus), 3 —подъязычно-лопаточная мышца (m omohyoideus), 4 — щитовидный хрящ, 5—подъязычная кость, 6 — щито-грудинные мышцы, 7—муск подъязычно подбородочные (genio hyoideus), 8 —муск язычно подъязычный (m hyo glossus)


Обычно подьязычная кость расположена между 3 и 4 шейным позвонком , а у некоторых эта кость анатомически распологается на уровне 2 и 3 позвонка,  образуя   четкую линию подбородка  и челюстной угол будет  равняться приблизительно  90 радусам[1 ]
 
Но не увсех подьязычная кость располаается между 2-4 шейным позвонком, некоторые могут  анатомически иметь низкое расположение подьязычной кости, где то на уровне 5 шейного позвонка. У этих людей угол между шеей и челюстью  будет  всегда тупым  и вид опущенного подбородка их преследует уже с молодости . В этом случае им может помочь  только  пластический хирург.  Упражнения или массажи не могут помочь в решении проблемы . 


Так же с возрастом изменение подбородочного угла может быть связано с ослаблением  мышц или  скоплением жировых отложений под кожей. Когда человек прибавляет в весе, жир обязательно откладывается в подбородочной области и, в связи с плохой фиксацией соединительной ткани, провисает.
 
Посмотрите на рисунок: видно, что женщина имеет «тяжелую» шею с большим отложением жировой ткани . Если ничего  не предпринимать, к этому присоединится и птоз( опущение)  слюнных желез (3).
 Скопление жировой ткани часто сопровождается отечностью,  происходит нарушение  микроциркуляции, возможен лимфостаз жировой клетчатки, венозный стаз, нарушается обмен веществ, ткани могут «задыхаться». Если весь этот процесс запустить на очень долгое время, возможно появление фиброза жировой клетчатки (4)

Вы думаете,что  изменение овала и угла подбородка сопровождает только женщин с избыточным весом? Отнюдь нет! Изменение угла между шеей и челюстью  может сопровождать и худых женщин, обладательниц длинной шеи.

  Вот пример женщины, имеющей опущенную  линию подбородка и тупой  угол между подбородком и челюстью. На фото показано изменение угла зелеными линиями, а желтыми стрелочками, какой угол она имела первоночально . Хочу заметить , что изменения  эти никак не связаны  ни со спазмом жевательной мышцы ,  либо других мышц. Эти возрастные изменения связаны с ослаблением мышц, их атонии и потерей эластичности кожи, резким измененем в весе.

 


Для сравнения как выглядела бы более изяшная линия подбородка


Образованию складок на шее  и возникновению второго подбородка активно способствует сутулость и понуро опущенная голова, любовь спать на высоко взбитых подушках и лишние килограммы. Доктор Рамирез (3) считает, что женщины с хорошей осанкой имеют и лучше развитую лицевую мускулатуру .
 
Девиз  "Выше голову!" поможет сохранить  хорошую осанку , а гордо поднятая голова будет лучше «смотреться». Недаром древние египтянки для сохранения гибкой, изящной шеи носили на голове тяжести и, благодаря этому, имели грациозную осанку.

автор Snega
www.womensecrets.org

Может ли угол быть больше 90 градусов?
Конечно, может быть. Основная причина в этих случаях- это особенности строения нижней челюсти, наличие зубов и прикус.  Ошибочно думать, что таким углом обладают только беззубые старушки.
Вот посмотрите на фото


Как мы можем помочь сами себе?

 

1. Лимфодренаж шеи , может заметно уменьшить обьем под подбородком. Хорошо пройти его курсом 10-15 процедур .

 

Информацию о лимфодренаже  можно найти http://www.womensecrets.org/topic184.html

 

Ложечный лимфодренаж

http://www.womensecrets.org/topic252.html

 

Массаж Zogan включает в себя лимфодренаж

http://www.womensecrets.org/zogan_topic92.html

 

Лимфодренаж, который плавно переходит в упражнения для шеи. Выпейте стакан воды после комплека, для вывода токсинов. 


Упражнения для шеи и подбородочной области.
Упражнения должны быть составлены так, чтобы включать в себя нагрузку на подьязычные мышцы и платизму.
 
Упражнение от Рунге (6)


Упражнения от Хайке Хефлер

1) Сядьте выпрямившись у стола , положите расслабленную руку на стол, обопритесь на локоть другой руки, можно и сильно надавите подбородком на кисть руки на встречу сопротивленю кулака. Через 6 секунд расслабьтесь .Следите за тем , чтобы не совершать никаких движений. Рот остается закрытым , подбородок на той же высоте. Вы почувтсвуете как сжимается мускулатура передней части шеи( особенно обе грудинно-ключичнососцевидные мышцы). Плечи подымать нельзя они остаются расслабленными.
2) Так же как в упражнении А, теперь нижнюю челюсть опустите навстречу давлению кулака. При этом сжимается подьязычно-язычная мышца. Это одно из лучших упражнений проти второго подбородка. При выполнении упражнения четко прорисовываются грудино-ключично-сосцевидные мышцы

3) Сомкните губы и как можно сильнее прижмите язык к небу. Положите большой палец под подбородок и ощущайте как напрягается, расслабляется челюстно подьязычная мышца. Очень эффективное упражнения от двойного подбородка


4) Возьмите небольшое полотенце для рук, и крепко скатайте его в жгут . Держите его под подбородком( следите при этом за прямой посадкой) Теперь опустите нижнюю челюсть на сильно натянутое полотенце. Сохраняйт напряжение 6 секунд, затем расслабьтесь Повторите 4-6 раз.
Между этапами упражнений поглаживайте полотенцем ниэнюю челюсть спереди назад

5)  Теперь положите  крепко скрученное полотенце на шею сзади и оберните его вокруг, крепко ухватите концы.Затем поверните голову вправо, слегка приподымите полотенце с этой стороны, опустите нижнюю челюсть и крепко прижмите  к полотенцу. Примерно через 6 секунд расслабьтесь, Повторите 4-6 раз, а затем выполните это упражнение с левой стороны . Во время упражнения следите за осанкой.

6)  Покатайте маленький шишковатый мяч назад и вперед. При этом мяч свободно лежит на ладони. Затем крепко удерживая мяч под нижней челюстью, откройте рот навстречу сопротивлению мяча. Подержите напряжение , затем расслабьтесь.


Если подьязычная кость приподымается или при зафиксированной подьязычной кости нижняя челюсть оттягиваентся вниз, то нижнечелюстные мышцы укрепляются.
Упражнения для укрепления подьязычных мышц между делом в течении дня
 
Положите язык между губами так, чтобы он немного высовывался.Затем всасывайте язык не изменяя его положения
 
Поглаживайте языком щеки, верхнюю  и нижнюю губу изнутри
 
Прищелкивайте языком, причмокивайте
 
Облизывайте губы и делайте это по кругу рис выше
 
Сделайте язык трубочкой и прижмите его к нёбу, ощупайте языком все нёбо
 
Оттяните язык как можно дальше в направлении глотки, прижмите язык к нижним зубам
Сверните язык трубочкой а затем продвиньте его далеко назад и вперед
Скажите ллл, крепко прижимая язык к небу, так долго насколько это можно.
 
Не забудьте расслаблятся после упраженения
 
Упражнение от Доплито с ложкой (9)
 
Имеется много подобных упражений  с различными вариациями от различных авторов которые можно найти на сайте ageless.su Подберите для себя одно два упражнения. Если не видите изменений после, выберите другое
Важно делать небольшое растяжение мышц после нагрузгки. Можно  выполнить растяжение мышц шеи по всему перимеру шеи  после упражнений и расслаблять мышцы шеи.

Существуют еще много различных приборов,которые тоже помогают укрепить проблемную зону подбородка. Вот к примеру один из них Неклайн Слиммер. Тоже помогает справиться с проблемой. Факти писала и испытала данный прибор по совету Анна Конды(Тани Чекаловой) и осталась очень довольна им. 

 
Еще несколько советов, которые можно легко включить в ежедневную рутину ухода за лицом.
 
 
Для предупреждения увядания кожи и появления двойного подбородка полезно раза два в неделю делать контрастные компрессы. Плотную салфетку смачивайте попеременно то горячей, то холодной водой и накладывает на подбородок и шею; меняя салфетку пять-шесть раз. Горячий компресс держите 1 - 2 минуты, холодный - 3 - 4 секунды, начиная и заканчивая им процедуру. 

Чаще мойте шею холодной водой - это усиливает кровообращение. Полезно утром и вечером перед сном поливать шею сзади холодной водой. Если вы долго сидите согнувшись за работой над книгами, - не забывайте время от времени закидывать голову назад, чтобы шея отдохнула.
Несколько раз в день энергично похлопайте шею спереди и с боков тыльной стороной ладони.
 
Автор  Snega
www.womensecrets.org
 
 
 
 
 References 
1. Daniel G, Danaheye G Md , PhD.  Importance of chin evaluation and treatment of neck to optimizing neck rejuvenation surgery.
2. А. М. Вербов «Техника постановки голоса»
3. Oscar Ramirez MD Advanced Considerаtions Determining Procedure Sectioning Cervicoplasty
4. Тийна Орасмяэ Русский липолитический массаж
6. Runge. Face lifting by exercise
7. Хайке Хефлер. Гимнастика для лица
8. Шишонин. Упражнения для шеи.
9.Доплито . Йога красоты.
 


Калитка
Вечные ценности
Который час?
Временной ориентир
Что сегодня надеть
Загляните - это супер!
  • Служение Александра Шевченко
  • Русско-Евангельская Медиа Ассоциация
  • Фильм «ИИСУС» на ВСЕХ!!! языках мира
  • Христианская телесеть
  • Серия телепередач «Библейский сюжет»
  • Православный портал Предание.ру
  • Bibel Baptisten Gemeinde Nuernberg
  • Маранафа: Библия, словарь, каталог сайтов, форум, чат и многое другое.
  • Христианский молодежный портал
  • Твоя Библия: Библия, ответы на вопросы, христианская библиотека.
  • ХРИСТИАНСКИЕ ЗНАКОМСТВА
  • Мессианский иудаизм

  • Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz